降低乳腺增生发病女性该怎么做

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文章摘要：降低乳腺增生发病女性该怎么做？生活中充斥的各种不良因素给了乳腺增生乘虚而入的机会，虽说可能轻度的乳腺增生对健康的影响还不是太大，但随着病情的发展对于女性的生活工作还是存在诸多不利。因此与其患病后被动接受治疗，不如提前做好对此病的预防措施。那么女性该怎么预防乳腺增生呢？下面上海妇科医院医生就来为大家介绍下。

　　降低乳腺增生发病女性该怎么做？生活中充斥的各种不良因素给了乳腺增生乘虚而入的机会，虽说可能轻度的乳腺增生对健康的影响还不是太大，但随着病情的发展对于女性的生活工作还是存在诸多不利。因此与其患病后被动接受治疗，不如提前做好对此病的预防措施。那么女性该怎么预防乳腺增生呢？下面上海妇科医院医生就来为大家介绍下。

　　1、妊娠、哺乳。医生表示，女性怀孕、哺乳，乳房就会因为二次发育而对乳腺功能进行生理调节，降低患乳腺增生的几率。相反如果三十岁以上还未婚未育或哺乳少，则患上乳腺增生的几率就会比常人高很多。

　　2、心情舒畅很重要。降低乳腺增生发病的方法中，合理调节自身情绪也是重点，保持舒畅的好心情就不容易滋生抑郁情绪，就不会在体内滋生更多的雌激素，从而降低引起乳腺增生的几率。这是因为乳房对女性身体内雌激素的敏感度很大。

　　3、降低接触雌激素的机会。雌激素水平的上升会给乳房带来很大的刺激，形成乳腺增生就是一个重要的负面影响。那么为了维持正常的内分泌水平，平时女性就要注意少接触含有雌激素的面霜和药物。

　　4、调节月经不调。长期月经不调的女性，内分泌紊乱是很常见的，但也正因为如此容易增加乳腺增生的患病率。所以要想降低乳腺增生的发病率，建议月经周期紊乱的女性应注意月经不调的治疗。

　　关于女性乳腺增生的预防方法就是这些，希望大家平时在生活中实施起来，重视自己的乳腺健康，大程度的降低自己的患病率，不至于轻易受到乳腺增生的入侵。