经前、经期的各种不适影响着很多的女性情绪和生活，比方说经痛，经前综合症等，这跟女性的生活环境，饮食习惯、情绪等有关，而且现在越来越多的女性有此问题，除此之外还有一种不适困扰着女性朋友，让很多女性不知道如何让是好，这就是如经前乳房胀痛。
女性在即将行经的前几天常发生乳房胀痛的现象，这种胀痛在月经来潮以后自然消失。这种症状有的是因为激素的分泌失调而引起的，一般没什么很大的影响，但是也有其他原因引起乳房胀痛，如果不重视，等到年龄大了以后就容易患上子宫肌瘤、乳腺增生甚至妇科肿瘤等严重的妇科疾病。
经前乳房胀痛与子宫肌瘤、乳腺增生以及妇科肿瘤有什么必然联系？
中医经络学说认为，女性乳房属足厥阴肝经，通过冲、任、督三脉与子宫相联系。所以如果肝经发生问题，就会在以上部位有所反应。
女性最容易发生的与足厥阴肝经有联系的就是肝郁气滞。肝郁气滞具体的表现有烦躁、抑郁、两胁胀满等，郁久化热就会导致心烦急躁、易怒、口干、头疼等。如果肝经气郁不舒时间过久，就容易使足厥阴肝经所过的部位出现病理改变。于是乳腺增生、子宫肌瘤就会随之产生。通俗地说，就是肝郁气滞容易导致乳房胀痛、子宫肌瘤、乳腺增生等疾病。而乳房胀痛常常是最先出现的症状，如果不加以治疗，日后就很可能发生子宫肌瘤、乳腺增生以及妇科肿瘤等严重的妇科疾病，到那时，治疗起来就比较困难了。
通过以上中医介绍，我们了解了乳房胀痛的潜在危险，那么应该如何避免和治疗乳房胀痛呢？中医有句老话“药补不如食补，食补不如神补”。这句话着重强调了自我调节的重要性。也就是说，在日常生活中要保持开朗乐观的心态，不生气、不着急、不烦闷，心平气和地处理事情、情绪稳定的对待事情，这就能有效预防肝郁气滞的发生，也就预防了乳房胀痛的发生。一旦出现了乳房胀痛，如果调神无效，就有必要用药物来纠偏了。如果症状比较轻，且伴有情志抑郁、胸胁或少腹胀闷窜痛等症状，精神状态好了，情绪好了，内分泌自然就有条不紊了，激素分泌平衡，情况较重的话再加以中药调节，治疗好了肝郁气滞导致的乳房胀痛，也就避免了肝郁气滞导致的子宫肌瘤、乳腺增生以及妇科肿瘤的发生。
除了情绪、精神的调节，生活习惯也很重要，女性朋友应该起居规律，生活有序，不要反复变化，饮食应该以营养，清淡为主，尽量不吃或少吃辛辣、油炸食品，那些脂肪高的食品也要少吃，要养成良好的卫生习惯，这是预防疾病的首要，卫生不好，病菌易侵袭，很容易就会感染发病的。
