性生活的疗效

　　上海南浦妇科医院专家建议，性生活后，丈夫可从妻子身后环抱着她入睡，使双方身体充分接触，又不压迫心脏，能让女人产生最大的安全感，有利于促进夫妻感情和睡眠质量。

　　同样性爱还有以下的重要作用：

　　1、有助于减少失眠

　　性生活消耗了男女双方大量的体能，促进更好的睡眠。

　　2、有效减少心脏病发生

　　性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人减少10%。

　　3、有助于女性阴道的消毒

　　实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，从而减少发生妇科炎症的危险，但是必须男女双发没有关于性的炎症。

　　4、减轻经前综合征

　　女性在月经前的5~7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。