孕期贫血的原因

　　孕期贫血是妊娠常见的并发症之一，以缺铁性贫血为主（约占90％）。铁是制造血红蛋白的重要原料，也是肌红蛋白、细胞色素和多种酶的组成部分，在组织呼吸和生物氧化过程中起着极为重要的作用。正常人每天平均铁的排出量约1毫克，如每天由食物中吸取1毫克铁，即可维持铁的代谢平衡。但妊娠期由于血容量增加以及胎儿生长发育的需要，每天铁的需要量增至7毫克，同时，分娩时的出血以及产后哺乳的消耗，也需要在妊娠期间多储备一些铁。
　　
　　孕妇可以通过下面4条途径增加铁的摄人量。
　　
　　①多食含铁较多的食物，如每周进食2-3次猪肝、鸡肝或豆腐，并注意进食瘦肉、蛋黄以及绿色蔬菜，如菠菜、白菜、萝卜缨等。
　　
　　②用铁锅做菜或烧饭，也能增加铁的供给。

        ③加用维生素C，以促进对铁的吸收。
　　
　　④避免喝浓茶，以免茶中的揉酸降低铁的吸收和利用。如果化验结果血红蛋白低于100克／升，则应服用铁剂，如硫酸亚铁或富马酸亚铁等。