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护发四招让你的头发青春无限！ |
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| 作者： 时间：2007-12-9 16:06:44 |
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25岁-35岁是男性脱发的高发年龄段，大约50%的男性脱发患者在此期间开始脱发。这一年龄段的脱发者治疗欲望很强烈，很多患者四处寻求快速有效的治疗方法，却忽略了呵护头发的细节问题。其实，除了去正规医院寻求治疗以外，保持健康的生活习惯，注重日常合理的护发与养发，对于治疗脱发也很重要。
-养成良好的饮食作息习惯
脱发者同时伴有饮食不节，忙时忍饥，暴食至饱，不仅给身体带来负担，也不利于生发。平时要多吃有益于生发的食物，还应按时就餐，进食有度。
作息没有规律，压力大，精神紧张，是脱发的重要诱因。保证充足的睡眠，保持良好的心态，是缓解和治疗脱发的精神保障。
-保持头发清洁干爽
维护毛发的健康可以减少头发的机械损伤。头皮上的污垢，可以加大梳头时的阻力，从而使头发脱落增加。通常，洗头频率为一天一次或2-3天一次。
-勤做头部保健
脱发患者适当做头皮按摩能刺激毛细血管与毛囊，有助于头皮的血液循环，使发根变得结实，有韧性。但按摩手法要轻，不能使用较硬物体敲击。
梳头对头发护理也有很好的作用。古人云“欲发不脱，梳头十遍”。每日早、中、晚梳头10次，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
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