优生优育要注意什么？

　　想生宝宝的同学都希望生个健康又聪明的宝宝，那么就得做好万全的准备，受孕的环境，时间饮食习惯都得注意的。在受孕时间上尤其要注意，不适合的时间受孕对宝宝是一种伤害，有可能影响胎儿的生长发育和智力发育。

　　1、想要成功受孕一定要避免情绪波动或精神受创伤（大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的公伤事故等）

　　2、准备的夫妻前三个月最好是不要抽烟，喝酒，忌喝酒后喝酒。

　　3、诊断性刮宫术、人工术、放、取宫内节育器手术等生殖器手术必须6个月后才能受孕。以防给女性和胎儿带来健康隐患。

　　4、产后恢复时间应该6个月才可以受孕，以免影响体质的恢复。

　　5、脱离有毒物品（例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等）后随即受孕，也是不可以的，因为毒性物质的危害可能要残留一段时间，所以最好是6个月后再受孕。

　　6、照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕，这些射线和药物会对胎儿生长造成影响。

　　7、切忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。

　　8、如果是长途出差，疲劳而归不足两周受孕，这样对胎儿的生长发育是有影响的。最好不要在这个时候受孕。

　　9、奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

　　10、在空气清新，安静祥和的环境中受孕是有利于胎儿的健康的。

　　11、准备受孕的女性。饮食习惯一定要规律，选择营养高的食物，多补充营养。